由于生活方式和飲食結構的改變，越來越多的人面臨心血管異常的風險，心血管疾病在現代社會愈發常見，特別是在冬季，心血管問題更為突出，而不健康的飲食習慣往往是誘發心血管疾病的原因之一。今天，完美保健品課堂就帶著大家從飲食方面保護心血管健康！
日常飲食的調控對于心血管健康有很大的意義，可以多補充一些對心血管健康有益的食物，幫助心血管在奔向健康的路上事半功倍！完美保健品課堂推薦沙棘籽油、大蒜油、銀杏葉黃酮，可以幫助降低血脂，疏通心血管，促進有益物質的生成，呵護心血管健康。
沙棘籽油中含有沙棘黃酮，對心血管系統有抗心肌缺血，改善心肌細胞功能，抗心律失常，改善心肌肥大，抗血栓形成，降血脂，降血糖等作用[3]。
大蒜油中大蒜辣素、大蒜新素阿霍烯能夠阻斷血脂合成過程中起關鍵作用的膽固醇合成酶和脂肪酸合成酶，并促進對人體有益的高密度脂蛋白的合成，有利于心血管健康[4]。
銀杏葉中含黃酮類化合物、銀杏內酯、酚類等多種活性成分，其中，銀杏黃酮具有降低膽固醇、抗氧化、擴張冠狀動脈和腦血管的作用[5]。
保護心血管健康，不能說說而已，不妨現在就跟著完美保健品課堂從日常生活開始，注意三餐飲食，適量補充對心血管有利的營養食物，為我們的心血管健康加強防護吧！
參考文獻： [1]王新瑞，侯霄.沙棘黃酮對心血管系統的藥理作用[J].中西醫結合心腦血管病雜志，2009，7(09)：1085-1086.
[2]佟立今，侯柏玲.大蒜油的研究進展[J].實用藥物與臨床，2005(S1)：37.
[3]陳梅霞，蘇潔，張玥莉等.銀杏葉提取物與銀杏黃酮對高脂血癥大鼠血脂水平影響的比較研究[J].中國新藥雜志，2014，23(07)：833-838.
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